Programmes d’automne 2025

Les inscriptions hâtives pour nos programmes d’automne débutent bientôt !

  • 18 août : résidents de Montréal-Ouest
  • 19 août : résidents de Côte Saint-Luc et Hampstead
  • 20 août : tout le monde

Inscrivez-vous avant le 29 août pour profiter du tarif réduit!

Consultez l’horaire des cours

Visitez Amilia pour les dates d’inscription, les descriptions des programmes et les horaires.

Entraînement à basse intensité. Places limitées, preuve d'âge requis.

Cours de septembre à mai.

Ce cours met l'accent principalement sur des exercices qui améliorent l'équilibre à l'aide de chaises, de bandes et de poids légers.

  • Lundi : cours de conditionnement physique général
  • Mercredi: cours de yoga sur chaise

Le Mah Jongg est un jeu de tuiles chinois pour quatre joueurs qui combine habileté, stratégie et chance et qui remonte aux années 1880. En 1937, la version américaine du jeu est née, avec son ensemble unique de règles. Cette version continue de croître grâce à l'amour du jeu et aux liens profonds qui se créent en jouant.

DESCRIPTION DU COURS
L'atelier consistera à apprendre le jeu pendant les premiers cours, puis à jouer sous supervision pendant le reste de la session. Vous pouvez vous attendre à terminer l'atelier avec une connaissance complète de la façon dont le jeu est joué, des règles associées au jeu, et avec la confiance nécessaire pour montrer aux autres comment jouer. Les avantages de l'apprentissage et de la pratique du Mah Jong sont de maintenir votre cerveau en éveil, d'améliorer vos capacités de mémoire et de favoriser la patience, et bien sûr, l'aspect social est fondamental pour la santé mentale en général.