Ces cours de natation pour enfants de 4 ans et plus les aideront à développer leurs compétences dans l’eau.
Niveau 1: Jellyfish
Les nageurs apprennent à devenir à l’aise dans l’eau sans leurs parents, et à jouer pour apprécier la baignade.
Objectifs clés: l’immersion du visage et faire des bulles, flotter sur le dos et sur le ventre avec de l’aide (3 secondes), nager sur le ventre et sur le dos avec de l’aide (5 m).
Niveau 2: Starfish
Les nageurs passent de compétences assistées à des compétences non assistées. Ils apprennent également comment faire un coup de pied, et deviennent à l’aise avec le visage complètement sous l’eau.
Objectifs clés: Récupérer un objet avec un bob, flotter sur le ventre et sur le dos avec de l’aide (3 secondes), nager sur le ventre et sur le dos avec de l’aide (5 m).
Niveaux équivalents: Croix-Rouge AquaAventure 1,2, YMCA – Loutre
Niveau 3: Pufferfish
Les nageurs nagent avec aisance et se supportent eux-mêmes dans l’eau plus profonde. Ils sont introduits à la respiration de côté, et apprennent des plongeons assistés assis et agenouillés.
Objectifs clés: le support de surface en eau profonde (20 secondes), plongeons assis/ agenouillés avec assistance, l’introduction à la respiration de côté, la nage sur le ventre et sur le dos (10 m)
Niveaux équivalents: Croix-Rouge AquaAventure 3, YMCA – Phoque
Niveau 4: Guppy
Les nageurs apprennent comment fouler l’eau, et passent aux plongeons agenouillés sans assistance. Ils sont introduits à la nage libre, et apprennent à effectuer des culbutes par en avant et par en arrière.
Objectifs clés: être capable de fouler l’eau (45 secondes), faire des culbutes par en avant et par en arrière, l’introduction à la nage libre, la natation d’endurance (25 m)
Niveaux équivalents: Croix-Rouge Aquaquest 4, YMCA – Phoque (continué)
Niveau 5: Seahorse
Les nageurs continuent à améliorer leur compétence à fouler l’eau et de natation, et sont introduit à la nage sur le dos et à la godille.
Objectifs clés: être capable de fouler l’eau (1 min), plongeon debout, l’introduction à la nage sur le dos, natation d’endurance (50 m).
Niveaux équivalents: Croix-Rouge AquaAventure 5, YMCA – Dauphin
Niveau 6: Manta Ray
Les nageurs apprennent des compétences de base pour la brasse et le papillon, et continuent à affiner leurs nages libres et sur le dos.
Objectifs clés: être capable de fouler l’eau (2 minutes), virage recroquevillé, coup de pied fouetté, le coup de pied de dauphin, la nage libre et la nage sur le dos (25 m), natation d’endurance (75 m).
Niveaux équivalents: Croix-Rouge AquaAventure 6, YMCA – Nageur
Niveau 7: Sea turtle
Les nageurs apprennent à faire des sauts foulés. Ils continuent aussi à améliorer leurs nages libres et sur le dos par des activités de plus en plus complexes.
Objectifs clés: être capable de fouler l’eau (3 minutes), sauts foulés, l’introduction à la brasse, natation d’endurance (100m)
Niveaux équivalents: Croix-Rouge AquaAventure 7, YMCA – Étoile 1, le début d’Étoile 2
Niveau 8: Swordfish
Les nageurs sont introduits à une compétence importante qui aide à sauver des vies: le coup de rétropédalage. Ils sont introduits aux mouvements de bras pour le papillon, et continuent à bâtir leur endurance aquatique.
Objectifs clés: l’introduction au coup de rétropédalage, au coup de papillon à un bras (50 m), des plongeons en eau peu profonde dans une ligne hydrodynamique, et natation d’endurance (175 m)
Niveaux équivalents: Croix-Rouge AquaAventure 8, YMCA – Étoile 2, RLSS – Sauvetage 1
Niveau 9: Shark
Les nageurs améliorent leurs techniques dans toutes les nages, et progressent dans la natation d’endurance (300m).
Objectifs clés: être capable de fouler l’eau (4 minutes), reverse and ready, faire des virages sur le dos, et natation d’endurance (300 m).
Niveaux équivalents: Croix-Rouge AquaAventure 9, YMCA – Étoile 3, RLSS – Sauvetage 2
Niveau 10: Orca
Les nageurs apprennent à effectuer les virages au touché au papillon et à la brasse. Ils apprennent également à faire un retournement et halage simple avec assistance, ce qui les préparent aux futurs cours de sauvetage.
Objectifs clés: être capable de fouler l’eau (5 min), le retournement avec assistance, les virages au papillon et à la brasse, natation d’endurance (500 m).
Niveaux équivalents: Croix-Rouge AquaAventure 11, 12, YMCA – Étoile 5, 6, RLSS – Sauvetage 3
