Activités 2020-2021

La programmation annoncée pourra être modifiée à tout moment afin de respecter les directives de la santé publique.

Consultez la brochure des Loisirs 2020-2021 pour plus de détails sur l’horaire et les tarifs des cours.

Créez une variété d'œuvres d'art amusantes et faciles dans des styles colorés et ludiques. Les participants doivent apporter leur propre matériel. Matériel suggéré : papier, crayons, marqueurs, crayons de couleur, peintures à l'aquarelle et pinceaux. Aucune expérience requise. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Vous voulez affiner votre silhouette? Vous sentir plus souple? Vous remonter le moral? Ce cours de ballet pour adultes est une excellente façon de rester en forme, flexible et heureux. Vous apprendrez les techniques du ballet, des étirements et du conditionnement tout en ayant beaucoup de plaisir.

Combinaison d'exercices à la barre et avec des poids. II s'agit d'une série d'exercices visant à renforcer le tonus et la résistance des jambes, des bras, du fessier et des muscles centraux du corps.

Augmentez votre flexibilité et l'ampleur de vos mouvements, améliorez votre alignement et soulagez vos tensions musculaires.

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Ce type d'entraînement consiste d'une série de séances à haute et basse intensité avec des périodes de repos/récupération. Les périodes de haute intensité sont typiquement des exercices aérobiques et les périodes de récupération impliquent des activités de plus basse intensité.

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L'entrainement Essentrics se base sur le renforcement excentrique qui étire les muscles et les renforce en position allongée, créant un corps mince et ferme.

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Un entraînement haute intensité révolutionnaire mené par la musique pour vous aider à finir la dernière répétition - et peut-être même cinq de plus. Etes-vous à la hauteur ?

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Un cours d'endurance et de flexibilité pour les zones du corps plus difficile à travailler! Renforcez votre corps tout en améliorant votre flexibilité et votre posture.

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Augmentation de la flexibilité corporelle totale, promotion de la mobilité et de la stabilité et développement de la force de base par l'entraînement en suspension.

C'est beaucoup plus qu'un exercice ... c'est un mode de vie! Améliorez votre bien-être mental et spirituel, augmentez votre flexibilité et votre tonus musculaire.

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Ce cours qui est réservé pour les hommes (désolé mesdames) vous mènera à travers un entraînement de flexibilité et d'endurance. Attendez-vous à un spectre complet de yoga, à explorer le mouvement, la flexibilité et le stress. Convient aux hommes de tous les âges et tous niveaux de forme physique. Tapis de yoga nécessaire.

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Une fusion entre les mouvements du yoga traditionnel et des principes du Pilates contemporain. Il permet d'augmenter votre force et votre flexibilité en réduisant votre stress, ce qui ramène la paix dans les pensées. Tous les niveaux sont les bienvenus.

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Un mélange de musique latine et de chorégraphies qui allient pas de danse aérobique et mouvements pour sculpter le corps et accroitre la forme cardiovasculaire, l'endurance et la flexibilité.

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