Activités automne 2023, hiver et printemps 2024

Calendrier des activités 2023-2024

Brochure 2023-2024

Pour plus d’information sur l’inscription

* Plusieurs des cours seront offerts virtuellement et en personne.

Description des cours

Entraînement à basse intensité. Places limitées, preuve d’âge requis.

Cours de septembre à mai.

Ce cours met l’accent principalement sur des exercices qui améliorent l’équilibre à l’aide de chaises, de bandes et de poids légers.

  • Lundi : cours de conditionnement physique général
  • Mercredi: cours de yoga sur chaise

Le Mah Jongg est un jeu chinois d’adresse, de stratégie et de chance à quatre joueurs qui remonte aux années 1880. En 1937, la version américaine du jeu est née, avec ses règles uniques, et cette version continue de se développer grâce à l’amour du jeu et aux liens profonds qui se créent en jouant.

 

Description du cours

L’atelier consistera à apprendre le jeu pendant les premiers cours, puis à jouer sous supervision pendant le reste de la session. Vous pouvez vous attendre à terminer l’atelier avec une connaissance complète de la façon dont le jeu est joué, des règles associées au jeu, et avec la confiance nécessaire pour montrer aux autres comment jouer. Les avantages de l’apprentissage et de la pratique du Mah Jong sont de maintenir votre cerveau en éveil, d’améliorer vos capacités de mémoire et de favoriser la patience, et bien sûr, l’aspect social est fondamental pour la santé mentale en général.