Activités 2022-2023

  • Session d’automne: 12 septembre au 5 décembre 2022
  • Session d’hiver: 9 janvier au 2 avril 2023
  • Session de printemps: 3 avril au 12 juin 2023

La programmation annoncée pourra être modifiée à tout moment afin de respecter les directives de la santé publique.

Programmation 2022-2023

LA PÉRIODE D’INSCRIPTION DÉBUTE LE 22 AOÛT, 2022 POUR LES RÉSIDENTS MONTRÉAL-OUEST

Pour plus de détails concernant les inscriptions (dates, prix spéciaux de préinscription, etc.)

* Tous les cours intérieurs seront offerts virtuellement et en personne.

Entraînement à basse intensité. Places limitées, preuve d’âge requis.

Cours de septembre à mai.

Ce cours met l’accent principalement sur des exercices qui améliorent l’équilibre à l’aide de chaises, de bandes et de poids légers.

  • Lundi : cours de conditionnement physique général
  • Mercredi: cours de yoga sur chaise

Le yoga sur chaise aidera votre flexibilité, votre concentration et votre force, tout en améliorant votre humeur et en réduisant le stress et les tensions articulaires.